Sherry Bourbon 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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8.7 km | 01:01:18 | 07:00/km

日期: 2014-08-11 21:35 - 地點: 文化中心 - 天氣: 陰雨不定 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 06'50" / 07'14" / 07'10" / 07'24" / 07'04" / 06'49" / 06'57" / 07'04" / 06'26" /

ㄧ連下了好幾天的雨，趁雨歇的空檔，探尋活力的泉源，說巧不巧，就在跑完1小時，做了伸展之後，才又開始飄起雨來，趕緊騎車回家，一口水也沒喝...而現在我冰敷的同時，外面正下著傾盆大雨...

8月累積里程 : 105.16 km

ASICS T3N8N-9036 GEL Cushioning System 累積 : 431.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

ELISA, 楓昕和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'14"	00:14'04"
3	07'10"	00:21'14"
4	07'24"	00:28'38"
5	07'04"	00:35'42"
6	06'49"	00:42'31"
7	06'57"	00:49'28"
8	07'04"	00:56'32"
8.7	06'26"	01:01'18"

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朋友動態

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