3.7 km | 00:20:41 | 05:38/km日期: 2019-12-18 17:48 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'32" / 11'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'55") | 589 / 589 |
| 2 | | 05'09" | 707 / 1296 |
| 3 | | 05'38" (+00'29") | 657 / 1954 |
| 4 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 2954 |
| 5 | | 05'34" (+00'25") | 52 / 3006 |
| 6 | | 05'31" (+00'22") | 664 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 11'33" | 00:22'43" |
| 3.7 | 05'27" | 00:26'23" |
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