Sheng Chi Tseng 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Chi Tseng 高雄
ID 114972

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Sheng Chi Tseng

10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km

日期: 2014-08-11 21:04 - 地點: 公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 06'24" / 05'39" / 05'32" / 05'59" / 05'29" / 04'40" / 04'40" / 04'39" / 05'01" / 05'27" / 06'20" /

下了兩天...休了兩天...

8月累積里程 : 201.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), George Kuo 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'39"	00:12'03"
3	05'32"	00:17'35"
4	05'59"	00:23'34"
5	05'29"	00:29'03"
6	04'40"	00:33'43"
7	04'40"	00:38'23"
8	04'39"	00:43'02"
9	05'01"	00:48'03"
10	05'27"	00:53'30"
10.0	04'36"	00:53'38"

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