5.6 km | 00:41:17 | 07:23/km日期: 2019-12-18 07:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'46" / 06'44" / 07'05" / 07'03" / 07'18" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'21") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.75 km 
NIKE ZOOM Structure 21 US9.5 累積 :
609.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'44" | 00:14'30" |
| 3 | 07'05" | 00:21'35" |
| 4 | 07'03" | 00:28'38" |
| 5 | 07'18" | 00:35'56" |
| 5.6 | 08'02" | 00:40'43" |
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