13.4 km | 01:14:00 | 05:32/km日期: 2019-12-18 07:00 - 地點: 河堤公園-左營 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 116 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 13898 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'08" / 05'33" / 05'16" / 05'30" / 05'33" / 05'45" / 05'32" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'15" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'34") | 1003 / 1003 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1002 / 2006 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'15" (+00'02") | 1005 / 3011 | 190 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'24") | 1003 / 4015 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1008 / 5023 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1009 / 6033 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1004 / 7037 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'41" (+00'28") | 1003 / 8041 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'37" (+00'24") | 1002 / 9044 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'26" (+00'13") | 1004 / 10048 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'25" (+00'12") | 1006 / 11055 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'25" (+00'12") | 1009 / 12064 | 187 / 98 |
| 13 | | 05'13" | 1007 / 13071 | 189 / 101 |
| 14 | | 05'38" (+00'25") | 366 / 13438 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'08" | 00:16'23" |
| 4 | 05'33" | 00:21'56" |
| 5 | 05'16" | 00:27'12" |
| 6 | 05'30" | 00:32'42" |
| 7 | 05'33" | 00:38'15" |
| 8 | 05'45" | 00:44'00" |
| 9 | 05'32" | 00:49'32" |
| 10 | 05'22" | 00:54'54" |
| 11 | 05'21" | 01:00'15" |
| 12 | 05'24" | 01:05'39" |
| 13 | 05'15" | 01:10'54" |
| 13.4 | 08'27" | 01:14'00" |
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