Max Lin 2019/12/18 訓練日誌

Max Lin 台中
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Max Lin

10.5 km | 00:50:14 | 04:47/km

日期: 2019-12-18 06:37 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'06" / 04'51" / 04'40" / 04'47" / 04'38" / 04'31" / 04'38" / 04'31" / 04'32" / 04'43" /

12月累積里程 : 268.66 km

Y拖三代芥末黃累積 : 485.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

李家豪, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'06"	00:10'50"
3	04'51"	00:15'41"
4	04'40"	00:20'21"
5	04'47"	00:25'08"
6	04'38"	00:29'46"
7	04'31"	00:34'17"
8	04'38"	00:38'55"
9	04'31"	00:43'26"
10	04'32"	00:47'58"
10.5	04'44"	00:50'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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