8.4 km | 00:47:03 | 05:37/km日期: 2019-12-17 06:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'19" / 06'26" / 05'31" / 05'16" / 05'18" / 05'06" / 05'00" / 04'51" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'26") | 368 / 8368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.71 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1952.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'26" | 00:13'45" |
| 3 | 05'31" | 00:19'16" |
| 4 | 05'16" | 00:24'32" |
| 5 | 05'18" | 00:29'50" |
| 6 | 05'06" | 00:34'56" |
| 7 | 05'00" | 00:39'56" |
| 8 | 04'51" | 00:44'47" |
| 8.4 | 06'17" | 00:47'06" |
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