12.0 km | 01:03:47 | 05:18/km日期: 2019-12-16 19:06 - 平均心率: 97 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'32" / 05'41" / 05'31" / 05'21" / 05'21" / 05'28" / 04'56" / 05'08" / 04'59" / 05'05" / 04'56" / 123'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'41" | 00:13'13" |
| 3 | 05'31" | 00:18'44" |
| 4 | 05'21" | 00:24'05" |
| 5 | 05'21" | 00:29'26" |
| 6 | 05'28" | 00:34'54" |
| 7 | 04'56" | 00:39'50" |
| 8 | 05'08" | 00:44'58" |
| 9 | 04'59" | 00:49'57" |
| 10 | 05'05" | 00:55'02" |
| 11 | 04'56" | 00:59'58" |
| 12.0 | 03'42" | 01:03'47" |
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