9.2 km | 00:57:25 | 06:16/km日期: 2019-12-17 20:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 05'51" / 06'48" / 07'18" / 06'42" / 05'57" / 04'53" / 05'13" / 05'55" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+04'43") | 162 / 9162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'51" | 00:13'06" |
| 3 | 06'48" | 00:19'54" |
| 4 | 07'18" | 00:27'12" |
| 5 | 06'42" | 00:33'54" |
| 6 | 05'57" | 00:39'51" |
| 7 | 04'53" | 00:44'44" |
| 8 | 05'13" | 00:49'57" |
| 9 | 05'55" | 00:55'52" |
| 9.2 | 09'33" | 00:57'25" |
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