10.2 km | 00:55:59 | 05:28/km日期: 2019-12-16 19:27 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 10230 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'07" / 05'30" / 05'35" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'29" / 05'12" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'59") | 505 / 505 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'32") | 505 / 1011 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 502 / 1513 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'36" (+00'38") | 508 / 2022 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'28") | 501 / 2523 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'33") | 509 / 3033 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'29") | 503 / 3536 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'34" (+00'36") | 505 / 4042 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'27" (+00'29") | 500 / 4542 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'31" (+00'33") | 500 / 5043 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'26" (+00'28") | 505 / 5549 | 183 / 100 |
| 12 | | 05'19" (+00'21") | 500 / 6049 | 183 / 102 |
| 13 | | 05'24" (+00'26") | 505 / 6554 | 183 / 100 |
| 14 | | 05'28" (+00'30") | 502 / 7056 | 186 / 97 |
| 15 | | 05'22" (+00'24") | 503 / 7559 | 185 / 100 |
| 16 | | 05'27" (+00'29") | 504 / 8064 | 186 / 98 |
| 17 | | 05'23" (+00'25") | 503 / 8567 | 185 / 99 |
| 18 | | 05'21" (+00'23") | 506 / 9074 | 186 / 100 |
| 19 | | 05'16" (+00'18") | 505 / 9579 | 187 / 101 |
| 20 | | 04'58" | 509 / 10088 | 188 / 106 |
| 21 | | 04'36" | 220 / 10309 | 186 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.72 km 
Nike fly fk 累積 :
669.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'07" | 00:10'54" |
| 3 | 05'30" | 00:16'24" |
| 4 | 05'35" | 00:21'59" |
| 5 | 05'32" | 00:27'31" |
| 6 | 05'25" | 00:32'56" |
| 7 | 05'29" | 00:38'25" |
| 8 | 05'24" | 00:43'49" |
| 9 | 05'29" | 00:49'18" |
| 10 | 05'12" | 00:54'30" |
| 10.2 | 06'43" | 00:55'59" |
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