Shunliang 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shunliang 桃園
ID 188064

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7.5 km | 00:40:09 | 05:19/km

日期: 2019-12-17 16:37 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'43" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 05'10" / 05'12" / 05'18" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 157.11 km

ASICS gel-nimbus 16 累積 : 5068.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'24"	00:11'07"
3	05'18"	00:16'25"
4	05'18"	00:21'43"
5	05'10"	00:26'53"
6	05'12"	00:32'05"
7	05'18"	00:37'23"
7.5	05'23"	00:40'13"

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