9.5 km | 00:59:51 | 06:16/km日期: 2019-12-17 05:33 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: Clear - 平均心率: 139 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'18" / 06'16" / 06'20" / 06'06" / 06'11" / 06'11" / 06'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 530 / 9530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.29 km 
鱷魚母子 3代（39）墨綠色 累積 :
885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'25" | 00:13'12" |
| 3 | 06'18" | 00:19'30" |
| 4 | 06'16" | 00:25'46" |
| 5 | 06'20" | 00:32'06" |
| 6 | 06'06" | 00:38'12" |
| 7 | 06'11" | 00:44'23" |
| 8 | 06'11" | 00:50'34" |
| 9 | 06'10" | 00:56'44" |
| 9.5 | 05'52" | 00:59'51" |
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