6.1 km | 00:35:18 | 05:48/km日期: 2019-12-16 17:10 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6354 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'31" / 05'30" / 05'44" / 06'28" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1001 / 2003 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'30" | 1002 / 3005 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 4007 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5008 | 180 / 95 |
| 6 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 6008 | 180 / 85 |
| 7 | | 11'01" (+05'31") | 60 / 6068 | 177 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'42" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 05'30" | 00:22'14" |
| 5 | 05'44" | 00:27'58" |
| 6 | 06'28" | 00:34'26" |
| 6.1 | 12'30" | 00:35'18" |
展開計圈分析
留言 
