8.2 km | 01:03:37 | 07:44/km日期: 2019-12-15 05:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 11848 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'35" / 07'41" / 07'25" / 07'37" / 07'45" / 07'53" / 08'01" / 07'54" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 1000 | 183 / 71 |
2 | | 07'38" (+00'12") | 1004 / 2005 | 188 / 69 |
3 | | 07'26" | 1006 / 3011 | 187 / 71 |
4 | | 07'30" (+00'04") | 1004 / 4016 | 186 / 71 |
5 | | 07'42" (+00'16") | 1004 / 5021 | 186 / 69 |
6 | | 07'52" (+00'26") | 1008 / 6030 | 186 / 68 |
7 | | 08'00" (+00'34") | 1003 / 7033 | 185 / 67 |
8 | | 07'49" (+00'23") | 1006 / 8040 | 186 / 68 |
9 | | 07'38" (+00'12") | 220 / 8260 | 185 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'41" | 00:15'16" |
3 | 07'25" | 00:22'41" |
4 | 07'37" | 00:30'18" |
5 | 07'45" | 00:38'03" |
6 | 07'53" | 00:45'56" |
7 | 08'01" | 00:53'57" |
8 | 07'54" | 01:01'51" |
8.2 | 08'01" | 01:03'37" |