薰薰愛鮮肉 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

薰薰愛鮮肉彰化
ID 272488

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薰薰愛鮮肉

5.1 km | 00:25:23 | 05:00/km

日期: 2019-12-17 17:35 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'13" / 05'06" / 05'06" / 04'55" / 04'49" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'18")

05'05" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'24")

05'06" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'54"

(20'19")

04'54" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'48"

(25'08")

04'48"

1000 / 5000

6

00'15"

(25'23")

04'02"

62 / 5062

12月累積里程 : 360.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

何柏青, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	05'06"	00:15'25"
4	04'55"	00:20'20"
5	04'49"	00:25'09"
5.1	04'00"	00:25'24"

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