11.1 km | 01:02:51 | 05:39/km日期: 2019-12-17 07:42 - 地點: 屏東公園甜甜圈 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 10744 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'18" / 05'15" / 05'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'46") | 1006 / 1006 | 169 / 86 |
| 2 | | 05'57" (+00'55") | 1002 / 2008 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+00'48") | 1008 / 3017 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'41" (+00'39") | 1002 / 4020 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 5021 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'34" (+00'32") | 1004 / 6026 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 7026 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1003 / 8030 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'18" (+00'16") | 1009 / 9039 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'12" (+00'10") | 1006 / 10046 | 172 / 111 |
| 11 | | 05'02" | 1007 / 11053 | 176 / 112 |
| 12 | | 04'29" | 100 / 11153 | 173 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'59" | 00:12'49" |
| 3 | 05'50" | 00:18'39" |
| 4 | 05'46" | 00:24'25" |
| 5 | 05'41" | 00:30'06" |
| 6 | 05'33" | 00:35'39" |
| 7 | 05'34" | 00:41'13" |
| 8 | 05'29" | 00:46'42" |
| 9 | 05'18" | 00:52'00" |
| 10 | 05'15" | 00:57'15" |
| 11 | 05'05" | 01:02'20" |
| 11.1 | 05'09" | 01:02'51" |
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