7.0 km | 00:45:13 | 06:25/km日期: 2019-12-17 04:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 8680 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 06'15" / 06'22" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 1000 | 184 / 79 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1002 / 2002 | 194 / 80 |
| 3 | | 06'23" (+00'10") | 1001 / 3003 | 193 / 80 |
| 4 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 4003 | 193 / 81 |
| 5 | | 06'17" (+00'04") | 1002 / 5006 | 194 / 81 |
| 6 | | 06'13" | 1001 / 6007 | 193 / 82 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 7008 | 190 / 81 |
| 8 | | 06'06" | 35 / 7043 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.41 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1499.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 06'20" | 00:19'36" |
| 4 | 06'18" | 00:25'54" |
| 5 | 06'15" | 00:32'09" |
| 6 | 06'15" | 00:38'24" |
| 7 | 06'22" | 00:44'46" |
| 7.0 | 10'15" | 00:45'13" |
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