5.5 km | 00:40:52 | 07:25/km日期: 2019-12-16 19:31 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5798 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'49" / 07'05" / 07'18" / 07'17" / 07'36" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 | 142 / 100 |
| 2 | | 07'04" (+00'07") | 1001 / 2002 | 149 / 94 |
| 3 | | 07'47" (+00'50") | 1000 / 3002 | 138 / 92 |
| 4 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 4003 | 143 / 94 |
| 5 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 5003 | 141 / 98 |
| 6 | | 08'42" (+01'45") | 505 / 5509 | 132 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'05" | 00:13'54" |
| 3 | 07'18" | 00:21'12" |
| 4 | 07'17" | 00:28'29" |
| 5 | 07'36" | 00:36'05" |
| 5.5 | 09'23" | 00:40'52" |
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