Louis 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 新北市
ID 25752

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5.9 km | 00:52:52 | 08:55/km

日期: 2019-12-17 06:54 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 09'15" / 08'50" / 08'28" / 10'23" / 08'22" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'14" (+00'53")

1000 / 1000

2

08'50"

(18'05")

08'50" (+00'29")

1000 / 2000

3

08'27"

(26'32")

08'27" (+00'06")

1000 / 3000

4

10'23"

(36'55")

10'23" (+02'02")

1000 / 4000

5

08'21"

(45'17")

08'21"

1000 / 5000

6

07'34"

(52'52")

08'13"

921 / 5921

12月累積里程 : 92.21 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'50"	00:18'05"
3	08'28"	00:26'33"
4	10'23"	00:36'56"
5	08'22"	00:45'18"
5.9	08'12"	00:52'52"

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