13.2 km | 01:06:18 | 05:00/km日期: 2019-12-14 16:51 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 12680 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'17" / 04'53" / 04'46" / 04'58" / 04'49" / 04'45" / 04'53" / 04'58" / 05'04" / 04'42" / 05'02" / 04'48" / 04'44" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'50") | 1009 / 1009 | 189 / 96 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 1009 / 2019 | 189 / 103 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 3021 | 194 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 1008 / 4030 | 191 / 103 |
| 5 | | 04'46" (+00'07") | 1006 / 5037 | 193 / 108 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1003 / 6041 | 192 / 108 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1008 / 7049 | 191 / 106 |
| 8 | | 05'01" (+00'22") | 1007 / 8057 | 191 / 103 |
| 9 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 9057 | 189 / 102 |
| 10 | | 04'42" (+00'03") | 1006 / 10064 | 195 / 108 |
| 11 | | 05'21" (+00'42") | 1008 / 11073 | 187 / 99 |
| 12 | | 04'39" | 1007 / 12081 | 190 / 112 |
| 13 | | 04'57" (+00'18") | 1002 / 13084 | 190 / 106 |
| 14 | | 05'17" (+00'38") | 217 / 13301 | 184 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'53" | 00:10'10" |
| 3 | 04'46" | 00:14'56" |
| 4 | 04'58" | 00:19'54" |
| 5 | 04'49" | 00:24'43" |
| 6 | 04'45" | 00:29'28" |
| 7 | 04'53" | 00:34'21" |
| 8 | 04'58" | 00:39'19" |
| 9 | 05'04" | 00:44'23" |
| 10 | 04'42" | 00:49'05" |
| 11 | 05'02" | 00:54'07" |
| 12 | 04'48" | 00:58'55" |
| 13 | 04'44" | 01:03'39" |
| 13.2 | 12'12" | 01:06'18" |
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