7.1 km | 00:46:47 | 06:33/km日期: 2019-12-14 06:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'13" / 07'17" / 06'02" / 06'21" / 06'18" / 06'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 125 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'13" | 00:12'30" |
| 3 | 07'17" | 00:19'47" |
| 4 | 06'02" | 00:25'49" |
| 5 | 06'21" | 00:32'10" |
| 6 | 06'18" | 00:38'28" |
| 7 | 06'31" | 00:44'59" |
| 7.1 | 05'26" | 00:45'40" |
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