8.1 km | 01:32:05 | 11:24/km日期: 2019-12-16 07:21 - 平均心率: 90 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 12'05" / 11'40" / 10'53" / 10'45" / 11'04" / 11'23" / 11'16" / 12'49" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'15" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+02'26") | 76 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'40" | 00:23'45" |
| 3 | 10'53" | 00:34'38" |
| 4 | 10'45" | 00:45'23" |
| 5 | 11'04" | 00:56'27" |
| 6 | 11'23" | 01:07'50" |
| 7 | 11'16" | 01:19'06" |
| 8 | 12'49" | 01:31'55" |
| 8.1 | 13'05" | 01:32'55" |
留言 
展開計圈分析
