4.2 km | 00:43:26 | 10:22/km日期: 2019-12-09 21:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 11'21" / 10'31" / 10'09" / 09'16" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 190 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 10'31" | 00:21'52" |
| 3 | 10'09" | 00:32'01" |
| 4 | 09'16" | 00:41'17" |
| 4.2 | 07'32" | 00:42'43" |
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