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    Chen Tai Yang 新竹
    ID 95408
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Tai Yang
    半馬 | 01:17:33 | 03:40/km | 第49半馬
    2019 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-15
    成績01:17:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:17'36")
    		00:17'36"00:35'33"
    10 km(00:35'33")
    		00:17'57" (+00'21")
    15 km(00:54'03")
    		00:18'30" (+00'54")00:37'51" (+02'18")
    20 km(01:13'24")
    		00:19'21" (+01'45")
    Finish(01:17:33)

    日期: 2019-12-15 07:00 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'32"  (03'32")
    		03'32" (+00'04")1000 / 1000
    2
    03'29"  (07'01")
    		03'29" (+00'01")1000 / 2000
    3
    03'29"  (10'31")
    		03'29" (+00'01")1000 / 3000
    4
    03'33"  (14'04")
    		03'33" (+00'05")1000 / 4000
    5
    03'31"  (17'36")
    		03'31" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'28"  (21'05")
    		03'28"1000 / 6000
    7
    03'36"  (24'41")
    		03'36" (+00'08")1000 / 7000
    8
    03'38"  (28'19")
    		03'38" (+00'10")1000 / 8000
    9
    03'37"  (31'57")
    		03'37" (+00'09")1000 / 9000
    10
    03'36"  (35'33")
    		03'36" (+00'08")1000 / 10000
    11
    03'40"  (39'13")
    		03'40" (+00'12")1000 / 11000
    12
    03'36"  (42'50")
    		03'36" (+00'08")1000 / 12000
    13
    03'42"  (46'33")
    		03'42" (+00'14")1000 / 13000
    14
    03'45"  (50'18")
    		03'45" (+00'17")1000 / 14000
    15
    03'44"  (54'03")
    		03'44" (+00'16")1000 / 15000
    16
    03'47"  (57'50")
    		03'47" (+00'19")1000 / 16000
    17
    03'47"  (01:01'37")
    		03'47" (+00'19")1000 / 17000
    18
    03'56"  (01:05'33")
    		03'56" (+00'28")1000 / 18000
    19
    03'42"  (01:09'16")
    		03'42" (+00'14")1000 / 19000
    20
    03'38"  (01:12'54")
    		03'38" (+00'10")1000 / 20000
    21
    03'47"  (01:16'41")
    		03'47" (+00'19")1000 / 21000
    22
    00'52"  (01:17'33")
    		03'35" (+00'07")241 / 21241
    賽後評分: 賽事規劃不錯 不過分流可以再好有點
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 296.67 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 : 306.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, aron lee 和其他 6 人說推
    · 留言
    Gordon sung 恭喜超高速完賽啊
    2019-12-15 10:49 ·
    aron lee 超強
    2019-12-18 12:26 ·
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'32"00:03'32"
    203'29"00:07'01"
    303'30"00:10'31"
    403'33"00:14'04"
    503'32"00:17'36"
    603'29"00:21'05"
    703'36"00:24'41"
    803'38"00:28'19"
    903'38"00:31'57"
    1003'36"00:35'33"
    1103'41"00:39'14"
    1203'36"00:42'50"
    1303'43"00:46'33"
    1403'45"00:50'18"
    1503'45"00:54'03"
    1603'47"00:57'50"
    1703'47"01:01'37"
    1803'56"01:05'33"
    1903'43"01:09'16"
    2004'08"01:13'24"
    2103'17"01:16'41"
    21.203'34"01:17'33"

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    朋友動態
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