10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2019-12-10 19:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12850 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'27" / 07'01" / 06'57" / 06'53" / 06'56" / 06'53" / 06'45" / 06'34" / 06'31" / 06'23" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+04'32") | 1006 / 1006 | 189 / 71 |
| 2 | | 06'57" (+04'04") | 1007 / 2014 | 189 / 75 |
| 3 | | 06'56" (+04'03") | 1000 / 3014 | 190 / 75 |
| 4 | | 06'51" (+03'58") | 1004 / 4019 | 188 / 77 |
| 5 | | 06'54" (+04'01") | 1003 / 5023 | 186 / 77 |
| 6 | | 06'54" (+04'01") | 1006 / 6029 | 185 / 78 |
| 7 | | 06'40" (+03'47") | 1000 / 7029 | 185 / 80 |
| 8 | | 06'35" (+03'42") | 1003 / 8032 | 184 / 82 |
| 9 | | 06'30" (+03'37") | 1008 / 9041 | 186 / 82 |
| 10 | | 06'21" (+03'28") | 1007 / 10049 | 186 / 84 |
| 11 | | 02'53" | 17 / 10066 | 160 / 216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'01" | 00:14'28" |
| 3 | 06'57" | 00:21'25" |
| 4 | 06'53" | 00:28'18" |
| 5 | 06'56" | 00:35'14" |
| 6 | 06'53" | 00:42'07" |
| 7 | 06'45" | 00:48'52" |
| 8 | 06'34" | 00:55'26" |
| 9 | 06'31" | 01:01'57" |
| 10 | 06'23" | 01:08'20" |
| 10.0 | 10'35" | 01:08'31" |
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