9.6 km | 00:57:45 | 06:00/km日期: 2019-12-13 19:26 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 8806 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'47" / 04'07" / 05'42" / 05'38" / 05'38" / 06'01" / 07'21" / 07'05" / 06'48" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'53" | 1004 / 1004 | 153 / 225 |
| 2 | | 04'18" (+01'25") | 1002 / 2006 | 163 / 142 |
| 3 | | 05'45" (+02'52") | 1000 / 3006 | 165 / 104 |
| 4 | | 05'40" (+02'47") | 1001 / 4008 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'41" (+02'48") | 1000 / 5009 | 167 / 104 |
| 6 | | 06'34" (+03'41") | 1000 / 6009 | 150 / 100 |
| 7 | | 07'24" (+04'31") | 1000 / 7010 | 143 / 94 |
| 8 | | 06'39" (+03'46") | 1000 / 8011 | 150 / 100 |
| 9 | | 07'08" (+04'15") | 1001 / 9012 | 142 / 98 |
| 10 | | 09'25" (+06'32") | 591 / 9603 | 128 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 04'07" | 00:06'54" |
| 3 | 05'42" | 00:12'36" |
| 4 | 05'38" | 00:18'14" |
| 5 | 05'38" | 00:23'52" |
| 6 | 06'01" | 00:29'53" |
| 7 | 07'21" | 00:37'14" |
| 8 | 07'05" | 00:44'19" |
| 9 | 06'48" | 00:51'07" |
| 9.6 | 10'58" | 00:57'45" |
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