Belinda Chiu 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

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6.4 km | 04:52:39 | 45:43/km

日期: 2019-12-14 07:26 - 總爬升: 290 m - 地點: 大坑10號步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'43"

(50'43")

1.18 (-1.30)

997 / 997

2

36'29"

(01:27'12")

1.65 (-0.83)

1003 / 2000

3

01:31'11"

(02:58'23")

0.66 (-1.82)

1001 / 3002

4

27'17"

(03:25'40")

2.23 (-0.25)

1011 / 4014

5

44'02"

(04:09'42")

1.36 (-1.12)

995 / 5009

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	50'58"	00:50'58"
2	36'14"	01:27'12"
3	91'11"	02:58'23"
4	26'19"	03:24'42"
5	44'47"	04:09'29"
6	24'21"	04:33'50"
6.4	45'07"	04:52'16"

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