楊世偉 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊世偉新北市
ID 440464

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5.2 km | 02:58:31 | 34:31/km

日期: 2019-12-15 06:18 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 11'45" / 14'48" / 14'28" / 21'41" / 22'08" / 551'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 55.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	14'48"	00:26'33"
3	14'28"	00:41'01"
4	21'41"	01:02'42"
5	22'08"	01:24'50"
5.3	372'28"	02:58'32"

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