6.0 km | 00:42:08 | 07:00/km日期: 2019-12-11 21:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'32" / 06'40" / 06'30" / 07'01" / 07'06" / 07'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'40" | 00:14'12" |
| 3 | 06'30" | 00:20'42" |
| 4 | 07'01" | 00:27'43" |
| 5 | 07'06" | 00:34'49" |
| 6 | 07'16" | 00:42'05" |
| 6.0 | 05'23" | 00:42'08" |
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