CC WANG 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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5.0 km | 00:24:30 | 04:54/km

日期: 2014-08-08 18:48 - 地點: 內埔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'21" / 04'41" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 00'00" /

基本訓練
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昨天沒跟到5000，今天吃完潮州冷熱冰和鹽酥雞自己跑，24：30肚子不舒服啦！

8月累積里程 : 100.27 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 956.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Germandeutsch, kingman 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'41"	00:10'02"
3	04'46"	00:14'48"
4	04'48"	00:19'36"
5	04'52"	00:24'28"
5.0	20'40"	00:24'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"