莊家榮 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊家榮台北市
ID 449957

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9.5 km | 01:06:30 | 06:58/km

日期: 2019-12-14 14:46 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'38" / 06'12" / 05'53" / 06'34" / 08'28" / 07'21" / 08'03" / 07'06" / 06'31" / 06'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 43.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'12"	00:12'50"
3	05'53"	00:18'43"
4	06'34"	00:25'17"
5	08'28"	00:33'45"
6	07'21"	00:41'06"
7	08'03"	00:49'09"
8	07'06"	00:56'15"
9	06'31"	01:02'46"
9.6	06'24"	01:06'32"

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