8.2 km | 00:45:20 | 05:30/km日期: 2019-12-13 15:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'41" / 05'37" / 05'16" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'41" | 00:17'09" |
| 4 | 05'37" | 00:22'46" |
| 5 | 05'16" | 00:28'02" |
| 6 | 05'29" | 00:33'31" |
| 7 | 05'23" | 00:38'54" |
| 8 | 05'18" | 00:44'12" |
| 8.2 | 05'08" | 00:45'21" |
展開計圈分析
留言 
