何宗翰 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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5.2 km | 00:30:10 | 05:48/km

日期: 2019-12-13 19:21 - 地點: 板橋第一體育場 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'56" / 05'48" / 05'30" / 05'08" /

台北市

何宗翰

·

12月累積里程 : 201.97 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1351.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Meng Chieh Ho, 坤憲和其他 2 人說推

·

坤憲特地算過喔！台北馬剛好破百⋯

2019-12-14 20:57 ·

何宗翰對啊!! 台北馬前也不敢跑太多，所以設定跑完破百的里程

2019-12-15 15:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'56"	00:17'54"
4	05'48"	00:23'42"
5	05'30"	00:29'12"
5.2	05'08"	00:30'10"

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