7.5 km | 00:42:58 | 05:45/km日期: 2019-12-13 19:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'19" / 07'56" / 05'24" / 05'08" / 05'19" / 05'36" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'34" (+23'26") | 115 / 2115 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 3115 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4115 |
| 6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5115 |
| 7 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6115 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 7115 |
| 9 | | 14'26" (+09'18") | 26 / 7142 |
| 10 | | 05'56" (+00'48") | 313 / 7456 |
| 11 | | 12'04" (+06'56") | 15 / 7471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'19" | 00:10'35" |
| 3 | 07'56" | 00:18'31" |
| 4 | 05'24" | 00:23'55" |
| 5 | 05'08" | 00:29'03" |
| 6 | 05'19" | 00:34'22" |
| 7 | 05'36" | 00:39'58" |
| 7.5 | 06'25" | 00:43'00" |
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