3.0 km | 00:25:09 | 08:22/km日期: 2019-12-10 20:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'26" / 08'42" / 4516'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 526 / 526 |
| 2 | | 01:18'50" (+14'09") | 35 / 562 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 629 / 1191 |
| 4 | | 02:00'12" (+55'31") | 32 / 1224 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 835 / 2060 |
| 6 | | 01:23'54" (+19'13") | 31 / 2091 |
| 7 | | 05'02" (+00'21") | 835 / 2927 |
| 8 | | 25'45" (+21'04") | 75 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'42" | 00:16'08" |
| 3.0 | 09'00" | 00:25'10" |
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