7.9 km | 00:41:23 | 05:15/km日期: 2019-12-13 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 03'25" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 05'10" | 00:08'35" |
| 3 | 05'08" | 00:13'43" |
| 4 | 05'06" | 00:18'49" |
| 5 | 05'07" | 00:23'56" |
| 6 | 05'10" | 00:29'06" |
| 7 | 05'06" | 00:34'12" |
| 7.9 | 06'23" | 00:39'44" |
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