7.0 km | 00:34:28 | 04:54/km日期: 2019-12-11 21:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'50" | 00:09'52" |
| 3 | 04'54" | 00:14'46" |
| 4 | 04'50" | 00:19'36" |
| 5 | 04'54" | 00:24'30" |
| 6 | 04'57" | 00:29'27" |
| 7 | 04'57" | 00:34'24" |
| 7.0 | 04'29" | 00:34'29" |
留言 
展開計圈分析
