Dylan Fu 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dylan Fu 台北市
ID 285744

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5.0 km | 00:32:10 | 06:23/km

日期: 2019-12-13 22:09 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'45" / 06'04" / 06'10" / 06'04" / 06'57" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'40")

06'04" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'49")

06'09" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'53")

06'03"

1000 / 4000

5

06'57"

(31'50")

06'57" (+00'54")

1000 / 5000

6

00'19"

(32'10")

10'04" (+04'01")

32 / 5032

12月累積里程 : 170.26 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'04"	00:12'49"
3	06'10"	00:18'59"
4	06'04"	00:25'03"
5	06'57"	00:32'00"
5.0	10'18"	00:32'20"

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