2.3 km | 00:12:34 | 05:25/km日期: 2019-12-15 05:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 04'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'03") | 316 / 2316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 04'56" | 00:10'41" |
2.3 | 05'57" | 00:12'34" |