奔馳狗狗 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

奔馳狗狗雲林
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9.3 km | 00:52:44 | 05:39/km

日期: 2019-11-14 07:48 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'13" / 05'50" / 04'59" / 05'27" / 04'44" / 05'09" / 06'02" / 06'44" / 05'30" / 06'52" /

基本訓練
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早有氧ok

11月累積里程 : 27.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'50"	00:12'03"
3	04'59"	00:17'02"
4	05'27"	00:22'29"
5	04'44"	00:27'13"
6	05'09"	00:32'22"
7	06'02"	00:38'24"
8	06'44"	00:45'08"
9	05'30"	00:50'38"
9.3	06'34"	00:52'46"

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