7.6 km | 00:54:26 | 07:12/km日期: 2019-12-11 19:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'32" / 10'10" / 06'37" / 06'38" / 06'54" / 06'56" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'46") | 557 / 7557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 10'10" | 00:23'17" |
| 4 | 06'37" | 00:29'54" |
| 5 | 06'38" | 00:36'32" |
| 6 | 06'54" | 00:43'26" |
| 7 | 06'56" | 00:50'22" |
| 7.6 | 07'17" | 00:54'26" |
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