3.9 km | 00:34:41 | 08:56/km日期: 2019-12-12 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 09'32" / 08'43" / 09'18" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+05'06") | 955 / 955 |
| 2 | | 06'13" (+01'34") | 456 / 1411 |
| 3 | | 54'04" (+49'25") | 34 / 1445 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 456 / 1901 |
| 5 | | 53'32" (+48'53") | 32 / 1933 |
| 6 | | 05'22" (+00'43") | 470 / 2404 |
| 7 | | 50'32" (+45'53") | 31 / 2436 |
| 8 | | 05'26" (+00'47") | 464 / 2900 |
| 9 | | 50'43" (+46'04") | 54 / 2955 |
| 10 | | 04'39" | 465 / 3420 |
| 11 | | 24'30" (+19'51") | 12 / 3432 |
| 12 | | 10'38" (+05'59") | 447 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'43" | 00:18'15" |
| 3 | 09'18" | 00:27'33" |
| 3.9 | 07'59" | 00:34'35" |
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