13.1 km | 01:10:15 | 05:23/km日期: 2019-12-14 09:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'03" / 05'26" / 05'16" / 04'43" / 04'34" / 04'44" / 04'41" / 04'41" / 04'43" / 04'40" / 04'51" / 07'26" / 07'45" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'53") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'42" | 8385 / 11385 |
| 3 | | 08'26" (+03'44") | 1665 / 13050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'26" | 00:11'29" |
| 3 | 05'16" | 00:16'45" |
| 4 | 04'43" | 00:21'28" |
| 5 | 04'34" | 00:26'02" |
| 6 | 04'44" | 00:30'46" |
| 7 | 04'41" | 00:35'27" |
| 8 | 04'41" | 00:40'08" |
| 9 | 04'43" | 00:44'51" |
| 10 | 04'40" | 00:49'31" |
| 11 | 04'51" | 00:54'22" |
| 12 | 07'26" | 01:01'48" |
| 13 | 07'45" | 01:09'33" |
| 13.1 | 14'11" | 01:10'16" |
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