7.7 km | 00:38:06 | 04:56/km日期: 2019-12-14 07:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'20" / 04'50" / 05'15" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'09") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'53" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'52" | 1707 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 567.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'50" | 00:10'10" |
| 3 | 05'15" | 00:15'25" |
| 4 | 04'55" | 00:20'20" |
| 5 | 04'54" | 00:25'14" |
| 6 | 04'50" | 00:30'04" |
| 7 | 04'54" | 00:34'58" |
| 7.7 | 04'49" | 00:38'23" |
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