8.4 km | 01:20:20 | 09:33/km日期: 2019-12-12 22:46 - 地點: 民安國小-新莊青年公園一圈 - 平均心率: 129 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'09" / 08'11" / 08'31" / 11'23" / 11'57" / 09'53" / 09'11" / 10'45" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'38" (+01'44") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'46" (+04'52") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'54" (+03'00") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'09" (+03'15") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 11'06" (+04'12") | 367 / 8414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 08'11" | 00:14'20" |
| 3 | 08'31" | 00:22'51" |
| 4 | 11'23" | 00:34'14" |
| 5 | 11'57" | 00:46'11" |
| 6 | 09'53" | 00:56'04" |
| 7 | 09'11" | 01:05'15" |
| 8 | 10'45" | 01:16'00" |
| 8.4 | 10'27" | 01:20'20" |
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