5.6 km | 00:40:10 | 07:09/km日期: 2019-12-13 07:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'07" / 07'07" / 07'08" / 07'19" / 07'00" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'18") | 591 / 5591 |
| 7 | | 07'58" (+00'59") | 21 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'07" | 00:14'14" |
| 3 | 07'08" | 00:21'22" |
| 4 | 07'19" | 00:28'41" |
| 5 | 07'00" | 00:35'41" |
| 5.6 | 07'18" | 00:40'10" |
ricky tseng 說推
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