5.5 km | 00:24:03 | 04:20/km日期: 2019-12-06 11:38 - 平均心率: 71 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 1562 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 355 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'26" / 02'25" / 01'25" / 03'05" / 07'35" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+04'55") | 1015 / 1015 | 121 / 129 |
2 | | 02'23" (+00'58") | 1015 / 2031 | 50 / 819 |
3 | | 01'25" | 1015 / 3046 | 16 / 4229 |
4 | | 03'02" (+01'37") | 1014 / 4061 | 22 / 1449 |
5 | | 07'30" (+06'05") | 1016 / 5077 | 29 / 454 |
6 | | 06'05" (+04'40") | 492 / 5570 | 111 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 492.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 02'25" | 00:08'51" |
3 | 01'25" | 00:10'16" |
4 | 03'05" | 00:13'21" |
5 | 07'35" | 00:20'56" |
5.5 | 05'42" | 00:24'03" |