顧耀宏 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

顧耀宏彰化
ID 450485

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6.0 km | 00:33:14 | 05:32/km

日期: 2019-12-11 17:43 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'40" / 05'22" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52" (+00'39")

996 / 996

2

05'45"

(11'36")

05'44" (+00'31")

1000 / 1997

3

05'46"

(17'22")

05'43" (+00'30")

1006 / 3003

4

05'22"

(22'44")

05'20" (+00'07")

1005 / 4009

5

05'10"

(27'54")

05'13"

988 / 4998

6

05'08"

(33'02")

05'07"

1001 / 5999

12月累積里程 : 52.31 km

ZEPRO 雲豹累積 : 231.0 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 4 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'22"	00:22'44"
5	05'15"	00:27'59"
6.0	05'03"	00:33'02"

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