Shumin Tsai 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:47:29 | 04:43/km

日期: 2019-12-13 04:52 - 卡路里: 425 Cal

Pace: 05'15" / 04'48" / 04'54" / 04'36" / 04'37" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'38" / 04'30" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 260.58 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林金貴, 黑爸和其他 50 人說推

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觀看另 2 則留言

廖關復午安强大

2019-12-13 16:00 ·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-12-14 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'48"	00:10'03"
3	04'54"	00:14'57"
4	04'36"	00:19'33"
5	04'37"	00:24'10"
6	04'39"	00:28'49"
7	04'40"	00:33'29"
8	04'41"	00:38'10"
9	04'38"	00:42'48"
10	04'30"	00:47'18"
10.0	05'39"	00:47'30"

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