6.6 km | 00:45:08 | 06:51/km日期: 2019-12-11 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 7562 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 07'04" / 07'12" / 06'57" / 05'31" / 07'11" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'06" (+12'45") | 4 / 4 | 72 / 76 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 999 / 1003 | 186 / 98 |
| 3 | | 10'06" (+04'45") | 354 / 1358 | 154 / 64 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 2359 | 188 / 98 |
| 5 | | 10'59" (+05'38") | 325 / 2685 | 133 / 67 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 3686 | 186 / 98 |
| 7 | | 10'24" (+05'03") | 344 / 4030 | 145 / 65 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 1001 / 5032 | 186 / 99 |
| 9 | | 10'52" (+05'31") | 329 / 5362 | 136 / 67 |
| 10 | | 05'21" | 1001 / 6364 | 187 / 99 |
| 11 | | 17'04" (+11'43") | 209 / 6573 | 123 / 47 |
| 12 | | 14'11" (+08'50") | 4 / 6578 | 120 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'04" | 00:12'33" |
| 3 | 07'12" | 00:19'45" |
| 4 | 06'57" | 00:26'42" |
| 5 | 05'31" | 00:32'13" |
| 6 | 07'11" | 00:39'24" |
| 6.6 | 09'53" | 00:45'08" |
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